心绘阳光 艺起疗愈｜一站式学生社区心理育人主题活动

　　为迎接全国大学生心理健康日，践行“我爱我”的核心理念，聚焦大学生情绪关怀与自我接纳。2026年5月23日，大连艺术学院美术学院依托专业特色，打造沉浸式、体验式的心理健康实践活动，以学院二楼大厅为活动场地，同时在三期2号楼一站式学生社区设立专属活动摊位，面向全校学生开展“心绘阳光 艺起疗愈”5·25大学生心理健康日主题活动。用艺术解锁情绪密码
　　本次活动将心理关怀与专业特色融合，通过轻松有趣的互动形式，把艺术创作与情绪疏导完美融合，不用刻意迎合，无需追求完美，让每一个人都能在指尖创作中，与自己的内心对话，释放积压的情绪，收获一份独属于自己的松弛与治愈。艺术是情绪的出口，手作是心灵的慰藉。在创作与互动中拥抱内心的柔软与力量！心灵之旅
　　学院依托一站式学生社区与二楼展厅双阵地，结合艺术专业优势，打造四项沉浸式心理体验活动，以轻松、治愈、趣味的形式引导学生在绘画、拼贴、手工创作中释放压力、表达情绪，构建积极的自我认知，营造温暖包容的校园心理氛围。01.爱的拼贴诗
　　把情绪拼成浪漫诗篇，文字有温度，拼贴有心意，这是一场专属于文字与色彩的浪漫邂逅。活动现场我们精心准备了各类剪报、彩色卡纸、质感画笔，还有各式贴纸等小物料，为你打造充满氛围感的创作空间。老师或学生可剪下文字、图案拼贴成诗，或制作自己的专属拼贴诗作品。不用拘泥于格律，不用在意文笔，每一片拼接、每一句书写，都是内心最真实的独白。02.情绪猜词
　　情绪往往藏在细节里，有时难以言说，却能通过神态与线条精准传递。以2-3人为一组开启趣味互动，打破内心的拘谨，在轻松欢乐的氛围里感知情绪、读懂彼此。设置不同难度梯度，我们在欢声笑语中放下防备，发现情绪的多样模样。03.情绪沙画
　　沙子的流动，是最温柔的治愈，无需绘画功底，不用讲究技法，每个人都能在沙与指尖的触碰中，找到内心的平静。大家可自由创作，无需绘画基础，通过撒沙的过程，在沙子的流动与重塑中释放情绪。每一幅沙画都是情绪的具象化表达，流沙落下，烦恼散去，在慢下来的时光里，与自己温柔和解。04.情绪皮筋
　　皮筋画是一种自带“随机性”的抽象艺术创作形式，完美契合美术学院的专业背景，同时传递心理疗愈内核：创作过程中颜料的流动、皮筋弹动的轨迹，象征着情绪的释放与自我表达；最终形成的独一无二的抽象纹理，隐喻“不完美的情绪也能开出独特的花”，引导学生接纳情绪的多元性，跳出“必须画得完美”的焦虑，在专业创作中获得松弛感。通过这次活动，美术学院进一步推动了学校心理健康教育工作的开展，同时传播心理健康常识，培养了学生们开放健康的心理品质，倡导关注学生心灵成长，共筑健康人生！爱自己，是浪漫的开始艺术不止是创作，更是与内心对话的通道。本次活动用拼贴、沙画、绘画等形式，让情绪被看见、被接纳、被温柔安放。情绪没有好坏，每一种感受都值得被尊重；接纳不完美，才是真正的爱自己。每位老师和同学都在艺术中疗愈自我，在生活里向阳而行，大家尽情发挥创意~解锁了更多玩法！本次活动已圆满落幕，“心有力量 一路向阳”，不只是一句口号，更是我们在活动中真切的体验。此次心理月活动虽已落幕，但心灵成长之旅永不止步。愿大家都能带着这份美好与力量，拥抱生活，不惧风雨，绽放属于自己的绚烂光芒。让我们携手并进，共同绘制”不一样的自己”，携手绘出一幅心理健康、和谐美好的人生画卷！