喜迎国庆——国庆留校学生注意事项

　　国庆留校学生注意事项
　　国庆虽有不少同学返乡出游，但部分同学仍留校；留校虽能享宁静、专注学习放松，但安全是重点，寝室、校外出行、大连市区游玩、饮食均可能有安全隐患，为让留校同学平安愉快过节，小美为大家梳理这四大安全注意事项保驾护航。
　　01
　　寝室安全
　　宿舍是我们在校生活的“温暖小家”，安全则是守护“小家”的“生命线”。安全是一切舒适与便利的前提。无论是卫生、用电还是消防、财产，每个细节都不容忽视。这份宿舍安全小贴士请查收，一起守护共同的“小家”！01
　　寝室用电
　　1.严禁使用大功率违规电器：电煮锅、电暖器、卷发棒等，这类电器易引发电路过载，导致短路起火；
　　2.人走断电，及时关闭所有电器电源；
　　3.严禁在宿舍吸烟，卧床时易疏忽火情。
　　02
　　寝室卫生
　　1.寝室成员应定期清扫寝室，养成良好生活习惯；
　　2.寝室内生活垃圾请自行带到楼下垃圾回收区域分类投放，不得随意丢弃或堆放垃圾；
　　3.通风透气：每天开窗30分钟，让阳光和新鲜空气赶走细菌；
　　4.个人卫生：定期晾晒被褥，清爽每一天；
　　5.食品安全：外卖餐食不过夜，零食密封存放，拒绝“小强”来访；
　　6.严禁在宿舍豢养宠物。03
　　寝室消防
　　1.熟悉消防设施：学会使用灭火器、记住疏散通道位置（关键时刻能救命！）；
　　2.严禁明火：宿舍内禁止吸烟、使用明火等；
　　3.熟悉安全出口和疏散路线；
　　4.不堵消防通道：走廊、楼梯间不堆放杂物，生命通道保持畅通；
　　5.发现火情时，应及时拨打校园24小时报警电话、报告公寓值班人员。02
　　食品安全
　　中秋国庆双节长假将至，我们也将迎来旅游、购物、娱乐等出行就餐高峰，节日期间的饮食健康不容忽视！下面小美就给大家分享这份节日饮食健康指南。01
　　月饼、螃蟹美味莫贪嘴
　　月饼等传统糕点含糖和脂肪较高，过量食用易引发血糖血脂升高和消化不良。建议健康人群每天不超过50克(约1/2个)，特殊人群更需谨慎。
　　选择新鲜活蟹，避免变质风险。死蟹或隔夜蟹易滋生细菌，尤其蟹黄、蟹膏易腐败，食用后可能引发食源性疾病。
　　02
　　聚餐婚宴讲究营养均衡
　　餐桌上荤素的比例最好是1/3素菜，1/3荤菜，1/3半荤半素菜，食物种类要丰富多样，多选些深色蔬菜、菌藻类、豆类、薯类、杂粮，荤菜优选鱼虾类、去皮禽类等。烹调方式以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主，尽量避免油炸、油煎。主菜以荤菜及半荤半素为主。03
　　饮食有度，不暴饮暴食
　　节假日期间丰盛的菜肴和节日氛围使人更加有食欲，就餐时间长，易饮食过量，吃太饱需要更多的消化液进行消化，会增加肠胃负担，影响正常的消化机能，损害胃肠道健康，可能导致急性胃肠炎、消化不良、急性胰腺炎或溃疡等疾病。节日期间美食可以吃，但要有节制不过量。03
　　交通安全
　　小美温馨提示：假期出行，应提前做好规划，及时了解路况信息和天气情况，合理安排出行时间和路线，尽量错峰出行。同时，开车时容易忽视的一些问题请大家一定要多加注意。01
　　出行前准备
　　1．规划行程：提前了解路况、天气，合理安排时间和路线，避开高峰时段。
　　3．检查车辆：全面检查车辆性能，包括轮胎、刹车、灯光等，确保行车安全。
　　3．备好物资：携带应急食品、水、常用药品、充电宝等，以备不时之需。
　　02
　　乘车安全
　　1．选择正规车辆：不坐超载、超员车辆，不搭乘非载客车辆。
　　2．突发情况应对：遇事故第一时间撤离，用安全锤破窗逃生。
　　03
　　人员密集场所安全
　　1．注意疏散通道：进入车站、商场等场所，先熟悉安全出口和疏散通道。
　　2. 防踩踏： 遇紧急情况有序撤离，避免拥挤。
　　04
　　游玩安全 　　01
　　报名报团旅游，有效避坑指南
　　1．选择正规旅行社。参团旅游务必查验旅行社业务经营许可证，出国旅游需确认含“出境游”资质；警惕销售人员、直播平台、短视频中宣传“企业赞助”“政府补贴”等“低价游”“免费游”陷阱。
　　2. 签订正规旅游合同 。线上、线下报名，必须签订旅游服务合同；拒绝所有口头承诺，明确行程细节（交通、住宿、餐饮、购物、自费安排等）。
　　02
　　提高安全意识，安全享受假期
　　1．游览景区、文化场馆、文物保护单位等场所：严格遵守消防及各类安全管理规定。
　　2．入住宾馆：主动了解应急疏散路线，不躺卧沙发、不在床上吸烟。
　　3．外出就餐：选择正规餐饮场所，按需点单，大快朵颐的同时不忘饮食安全。
　　4．参加户外活动：不到未开发开放区域和缺乏安全保障的场所游玩；注意防火避灾，不带火种上山，不在草木繁盛、树叶堆积等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸烟、烧烤或者使用明火。
　　03
　　践行文明旅游，绿色低碳生活
　　尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，维护良好的旅游秩序，不拥挤，不争抢。爱护旅游资源，保护文物古迹，不乱刻乱画，拍照摄像遵守规定；自觉践行“光盘行动”，提倡使用公勺公筷，减少一次性用品使用频率。树立文明、健康、绿色旅游新风尚。